Augmenter sa force, sa vitesse ou sa masse musculaire, maintenir un seuil de force tout en perdant du poids, travailler sa détente, améliorer son explosivité et sa coordination, développer son endurance spécifique. Chez Fitaccess, nos coachs se mettent au service de votre préparation physique pour améliorer vos performances sportives.
Analyse de l’activité physique de l’athlète et des qualités à développer.
Elaboration de tests, lecture des mesures intermédiaires pour constater la pertinence de la méthode utilisée.
Mise en place d’un planning fractionné sous forme de cycles suivant le calendrier sportif de l’athlète.
Vous pensez que vos limites sont atteintes ? Nos coachs vont vous prouver le contraire !
À LA MAISON
À LA SALLE
AU TRAVAIL
